به گزارش افکارنیوز، قدیمی‌ها بر این باور بودن بستن پارچه‌های سفت و ضخیم به دور اعضایی از بدن که چاق به نظر می‌رسد باعثلاغری آنها می‌شود، این کار برای زنان باردار در گذشته بسیار رایج بود اما اعضای بدن را تحت فشار قرار می‌داد و از میزان " گردش خون " در بدن کاسته می‌شد.

رژیم‌های تک خوری مانند آش سرکه و آبغوره و رژیم های تک خوری همگی در گذشته بسیار رایج بوده است اما بررسی‌های اخیر محققان نشان می‌دهد رژیم‌های تک خوری بیشترین عوارض را درمیان رژیم‌های لاغری دارند.

گفتنی است، قدیمی‌ها بر این باور بودند پوست میوه‌ها باعثیبوست و ایجاد مشکلاتی در " سیستم گوارشی " می‌شود اما مطالعات امروزه نشان می‌دهند پوست میوه‌ها حاوی " آنتی اکسیدان‌هایی " هستند که باعثلاغری و کالری سوزی در بدن می‌شوند.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند، امروزه تمام پژوهشگران به این نتیجه رسیده‌اند که بهترین شیوه برای لاغری تنها کاهش کالری دریافتی و افزایش فعالیت بدن است و هر رژیمی غیر از این عوارض زیادی برای بدن به وجود می‌آورد.