به گزارش افکار نیوز به نقل از وب دا، دكتر زهرا عبداللهي سرپرست دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشكي اظهار داشت: استفاده از مولتي ويتامين و يا قطره آ+ د پس از وعده شير و يا غذاي كمكي مشكلي ايجاد نمي كند و ميوه ها و آب ميوه هاي طبيعي و تازه به خصوص مركبات، موجب افزايش جذب آهن مي شوند كه مي توان قطره آهن را همراه با آنها و متناسب با سن كودك توصيه كرد.

وی افزود: انواع مغزها سرشار از آهن، روی، ویتامین ها و چربی های مفید هستند همچنین انواع حبوبات مانند نخود آبگوشتی، انواع لوبیاها و عدس، منابع غنی از پروتئین، پتاسیم، آهن، اسید فولیک، منیزیوم و مس هستند و استفاده از این مواد مغذی به تأمین ویتامین ها و سایر مواد مورد نیاز بدن کودک کمک کند.

اين متخصص تغذيه خاطرنشان كرد: كودكان تا دو سالگي به جز قطره آ+د يا مولتي ويتامين و قطره يا شربت آهن به هيچ مكمل ديگري نياز ندارند.