اعتماد به نفس
  • در بسیاری از مواقع عل اصلی اینکه فرد توانایی هایی خود را دست کم می گیرد عدم اعتماد به نفس است که با انجام تست زیر می توانید میزان آن را در خود و اطرافیانتان بسنجید.

  • اعتماد به نفس بالا در هر کسی دیده نمی شود. برخی افراد تلاش به تظاهر دارند ولی به راحتی با کردارشان نشان می دهند که چقدر اعتماد به نفس شان پایین است. برخی دیگر هم هستند که با اعتماد به نفس بالایی که دارند، مسیر زندگی و موفقیت را برای خود هموار می کنند.

  • اعتماد به نفس واقعی هیچ ارتباطی به رویداد‌های ظاهری زندگی شما ندارد و به خاطر آنچه که انجام می‌دهید به وجود نمی‌آید، بلکه به‌دلیل باورتان به توانایی درونی خود حاصل می‌شود.

  • دست ها را پشت خود قرار دهید و همانند تصویر کف دست ها را به هم بچسبانید. دست ها از آرنج باید کاملا صاف باشد. با این تمرین شانه ها باید به یکدیگر نزدیک شوند. این حالت را ۱۰ ثانیه نگه دارید.

  • هر فردی این پتانسیل را دارد که یک آدم جذاب و خواستنی و باصطلاح تو دل برو باشد نیازی نیست که یک میلیاردر، مدیرعامل شرکتی معتبر، یا یک آدم خاص با قیافه و ابعاد و تیپ نامتعارف باشید تا خواستنی و جذاب بشید.

  • صدرایی گفت: این زمان در اوایل ماه رمضان با اواخر آن متفاوت است اما بهترین زمان مطالعه دروس حفظی، اول وقت صبح است؛ یعنی براساس طول موج سه ساعته که خواب در آن مدت کامل می‌شود، بهترین زمان دریافت مطالب، بعد از خواب سه ساعته است.