به گزارش افکارنیوز، ضعف عمومی یک بیماری نیست بلکه یک شکایت است که می‌تواند شکایت آغازین هر بیماری باشد و شکایت از ضعف به وفور در مردان بالای ۴۰ سال دیده می‌شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند مردان باید از دوران جوانی با انجام ورزش‌های منظم و سخت و عضله‌سازی در تمام قسمت های بدن خود، سلامت کلی بدنشان را برای جلوگیری از ضعف و ناتوانی بیمه کند.

دانشمندان در مطالعات خود نشان دادند فشار دادن پاها روی هم در حالت ایستاده یا نشسته باعثمی‌شود تا گردش خون در بدن زیاد شود و عضله سازی در مردان شکل گیرد و البته هر چقدر شدت این فشار بیشتر باشد ضعف و ناتوانی در بزرگسالی کمتر به سراغ آقایان می‌ِآید.

مردان بالاي ۴۰ سال براي جلوگيري از تحليل رفتن استخوانهايشان بايد دست به کار شوند و ورزش کنند و اگر وقت کافي براي ورزش ندارند ميتوانند با فشار دادن دست و پاي خود ضعف و ناتواني را از بين ببرند.