چه غذای بخورید تا پیر نشوید؟

به گزارش افکارنیوز، عوامل زیادی در تسریع پیری پوست موثر است که از مهم‌ترین آنها می‌توان به مسئله ژنتیک اشاره کرد.

دکتر منصور نصیرکاشانی گفت: عوامل زیادی در تسریع پیری پوست موثر است که از مهم‌ترین آن می‌توان به مسئله ژنتیک اشاره کرد.

وی ادامه داد: از جمله عوامل محیطی که در پیری پوست تاثیر دارد تغذیه نامناسب، بی‌خوابی، استرس و اضطراب استفاده از دخانیات و در معرض آفتاب قرار گرفتن است.

این متخصص پوست اظهار داشت: عوامل ژنتیک که باعثتسریع پیری در پوست می‌شود درمانی ندارد ولی در عوامل محیطی می‌توان با مراقبت‌های بیشتر از این مسئله پیش‌گیری کرد.

وی افزود: ورزش یکی از عوامل مهمی است که می‌تواند در پیشگیری از تغییرات پوست تاثیر مثبتی داشته باشد.

وی خاطرنشان کرد: توصیه میشود افراد با مصرف بیشتر میوهها و سبزیجات و یا غذاهای آبپز از این پیری زود رس پیشگیری کنند.