دکتر نعمت الله مسعودی گفت: جابه جایی فصول موجب تغییرات اساسی درعملکرد اندامها و دستگاههای درونی بدن می‌شود که با توجه به برخی نکات ساده میتوان این تغییرات، و اختلالات ناشی از آن را کنترل کرد .
وی اظهار کرد: تغییر فصل و شروع بهار باید با طبیعت هم راستا باشد نه با تحویل سال، چرا که در برخی از نقاط گرمسیر کشور بهار از روزها پیش آغاز شده ولی در اردبیل هنوز اثر چندانی از تغییر فصل و شروع بهار دیده نمیشود.
این پزشک افزود: در زمستان فضولات در بدن جمع و سفت میشوند که در بهار این مواد در بدن به حرکت در آمده و گاهی به سطح پوست نزدیک میشوند به همین دلیل بروز دمل و جوشهای پوستی در این فصل بیشتر می‌شود.
وی ادامه داد: این مواد باید از بدن دفع شود و اگر این نکته مورد توجه قرار نگیرد موجب بروز بعضی بیماریها از جمله فشار خون، بیماری عصبی و روانی، سکتههای قلبی و مغزی و جوش، آکنه و دمل می‌شود.
این دستیار طب سنتی بیان کرد: غذاهای گوشتی و شیرین موجب افزایش فضولات بدن میشوند که توصیه می‌شود از مصرف این غذاها تا حد امکان اجتناب شود.
وی گفت: استفاده از شربت شاه تره و کاسنی به مدت دو تا سه هفته، در دفع فضولات بدن موثر بوده و شربت سکنجبین (سرکه، عسل، آب) علاوه برخاصیت پاکسازی بدن عروق منسدد قلب، مغز و کبد را بازمیکند که براساس بیماریهای مختلف میتوان به آن گیاهان دیگری نیز اضافه کرد.
مسعودی حجامت را از دیگر روشهای پاکسازی بدن در بهار برشمرد و خاطرنشان کرد: کسانی که در گذشته این کار را انجام دادهاند در بهار در محل حجامت احساس خارش میکنند که البته امروزه داروهایی وجود دارد که به جای حجامت میتوان از آنها استفاده کرد.
وی اضافه کرد: در بهار هضم ضعیفتر می‌شود بنابراین باید غذا تقلیل یافته و ازغذاهای دیر هضم مانند حلیم که برای فصل زمستان توصیه می‌شود، نباید استفاد کرد بلکه به جای آن بیشتر غذاهای سبک و پرفیبر، میوه ها و سبزیجات، شربت آبلیمو عسل و شربت آلبالو مصرف شود.
مسعودی مصرف غذاهایی مانند آش‌های رقیق، گوشت پرندگان، تخم مرغ عسلی، کاهو سکنجبین، سالادهای مختلف، شربت‌های خنک مانند سکنجبین، شربت انار یا شربت غوره را برای این فصل بسیار مفید دانست.
وی توصیه کرد: در فصل بهار از ورزشهای سنگین پرهیز کرده و ورزش سبک در صبح انجام شود؛ حمام کردن و کیسه و سنگ پا کشیدن در این فصل بهتر است.
