بهداشت تغذیه‌ای

  • هندوانه، گیلاس و چای تشدید کننده ریفلاکس هستند، زیرا این محصولات به علت داشتن برخی مواد، موجب شل شدن پرده حایل معده و مری و در نتیجه بازگشت اسید معده در جداره‌های مری می‌شوند، البته استفاده از خوراکی‌ها‌ی بسیار شیرین و یا زیادی ترش همانند گوجه سبز و مصرف محرک‌هایی همچون غذا‌های خیلی تند منجر به افزایش دفعات ریفلکس در افراد نیز می‌شود.