تغذیه مناسب برای درمان درد مفاصل

نژادی با بیان اینکه استفاده از ماهی‌های چرب مانند سالومون می‌تواند درد مفاصل را کاهش دهد، گفت: این ماهی‌ها به دلیل دارا بودن امگا 3 و همچنین ماهی هایی مثل کیلکا که با استخوان مصرف میشوند داری کلسیم بوده و می‌توانند از مشکلات مفاصل پیشگیری نمایند.

دمنوش هایی برای تقویت حافظه + طرز تهیه

زنجبیل به عنوان یک تقویت کننده حافظه، تقویت کننده معده، تقویت کننده قوای بدن، خون ساز و تنظیم کننده ادرار، برطرف کننده عطش، درمان اسهال ساده و خونی، کاهش چربی خون، بالا بردن فشار خون، ضد ضعف اعصاب، ضد نفخ، ضد رطوبت مزاج، ضد بلغم و ضد درد مفاصل به شمار می‌رود.