چه ویتامینهایی برای سلامت چشم مفید هستند؟
بیماریهای چشمی مرتبط با افزایش سن، یکی از دلایل بینایی یا نابینایی در افراد مسن است. تصورات بر این است که بیماریهای چشمی تا حدودی به فشار یا اضطراب اکسیداتیو و آسیبها بازمیگردند.
بیماریهای چشمی مرتبط با افزایش سن، یکی از دلایل بینایی یا نابینایی در افراد مسن است. تصورات بر این است که بیماریهای چشمی تا حدودی به فشار یا اضطراب اکسیداتیو و آسیبها بازمیگردند.
کارهایی مثل مراجعه منظم به چشمپزشک، خواب کافی و استراحت دادن به چشمها در زمان استفاده از رایانه، باعث میشوند تا سلامت چشم حفظ شود.
زمانی که افراد با پای برهنه بر روی چمن، خاک، شن، ماسه و یا هر سطح طبیعی قدم برمیدارند، باید بدانند که این پیادهروی خواص درمانی دارد.
چشم صورتی یکی از شایعترین بیماریهای چشمی میان کودکان است. این بیماری مسری بوده و بچهها بیشتر به آن مبتلا میشوند تا بزرگترها.
ماده خوراکی که منبع خوب پتاسیم، منگنز، منیزیم، فسفر و مس است و سرشار از ویتامینهایی است که به سلامت چشم کمک میکند.
خواص دانه کتان را به صورت مفصل در مقاله ای مجزا بررسی کرده ایم و ارزش بالای این دانه خوراکی بر کسی پوشیده نیست؛ دانه کتان نیز مانند بیشتر دانه های خوراکی دارای روغن با خاصیت شگفت انگیز است در این مقاله قصد داریم برخی از خواص روغن دانه کتان را بررسی کنیم.
یک مطالعه جدید نشان میدهد، کودکان صرف نظر از IQ یا علل شخصیتی با مصرف بروکلی عملکرد تحصیلی بهتری داشتند و امتحانها را با نمرات بهتری گذارنده اند.
ما صبح که از خواب بلند میشویم به آرامی حرکات چشمی ما آغاز میشود و پس از چند دقیقه گویا چشمهای ما آمادگی کافی برای حرکات چشمی را خود به خود پیدا میکنند و حتما لازم نیست ما ملزم به ورزشهای چشمی روزانه و منظم باشیم یا تاکنون هیچ مطالعهای این التزام را به اثبات نرسانده است.
علوی متذکر شد: پرهیز از مصرف زیاد غذاهای بخارزا مانند سیر، پیاز خام، تره و شاهی به سلامت مغز کمک میکند همچنین از فکر کردن و تفکر مداوم باید پرهیز کرد.