چگونه چربیهای شکم را آب کنیم؟
گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم میتواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که میتوانید انجام دهید.
گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم میتواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که میتوانید انجام دهید.
آسیت یا آبآوردگی شکم نتیجه فشار بالا در عروق خونی کبد و سطح پایین پروتئینی به نام آلبومین است.
اگر غذاهای غنی از امگا ۳ (مثل ماهیهای ساردین، سالمون، هالیبوت و یا گردو، دانه گیاه کتان و سبزیجات برگدار سبز تیره) کم مصرف میکنید، پس باید بیشتر از آنها بخورید.
محققان عنوان می کنند «کربوکسی تراپی»، تکنیک تزریق گاز دی اکسید کربن به بدن، می تواند به کاهش چربی دور شکم کمک کند.
هنوز کارشناسان در مورد خطرات احتمالی افزایش دمای بدن در طول ورزش با یکدیگر به توافق نرسیده اند اما ورزش ها و سرگرم هایی که در ادامه ذکر می کنیم کاملا برای زنان باردار خطرناک هستند و باید از آنها اجتناب کرد.
شکم از چهار عضله بزرگ تشکیل شده است که تاثیر زیادی در وضعیت آن دارند.
چربی شکمی با چربی زیرپوستی فرق دارد و از نظر متابولیکی فعال است، یعنی مواد شیمیایی از خود آزاد میکند که به بدن صدمه میزنند .
هر چه میزان چربی های شکمی کمتر باشد، خطر ابتلا به بیماری هایی از جمله بیماری قلبی، سکته، دیابت و برخی از سرطان ها کاهش می یابد.
یکی از دوستداران لاغری شکم انواع حبوبات است. آنطور که مطالعات مجلهی اُبیسیتی (Obesity) نشان میدهد، به ازای مصرف ۱۰ گرم فیبر در هر روز، احتمال بروز چربی شکمی ۴ درصد کاهش مییابد.
یک متخصص کلینیکال آنکولوژی اتساع و افزایش دور شکم و احساس سنگینی در لگن را شایعترین علائم سرطان تخمدان دانست.