این غذاها را قبل از پرواز نخورید

مواد بدون قند برای بیماران دیابتی موهبتی است، اما معمولا دارای طعم دهنده‌های مصنوعی هستند. بدن انسان به خوبی نمی‌تواند شکر را هضم کند، و این مواد سبب نفخ و گاز می شوند و حتی اثر ملینی دارند.