نقش کارشناسان تغذیه در پاندمی کرونا

معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر نقش کارشناسان تغذیه در ارتقا سطح سلامت آحاد جامعه تاکید کرد.

کپک نان و عوارضی که مصرف آن دارد

کارشناسان تغذیه معتقدند یک ماده غذایی کپک زده مانند نان و خشکبار مملو از آفلاتوکسین‌‌ است.

بهترین روش برای پخت یک کباب خوشمزه و کم کالری

برای این که در هنگام پخت کباب علاوه بر این که لذت کافی ببرید، بتوانید به فکر سلامتی خود نیز باشید چند توصیه از کارشناسان تغذیه را در ادامه خدمت شما ارائه خواهیم داد.

این میوه ها به هضم غذای شما کمک بسیاری می کنند!

به گفته کارشناسان تغذیه، گنجاندن میوه های سرشار از فیبر در رژیم غذایی می تواند به هضم غذا کمک کرده و مشکلات مربوط به سوءهاضمه را تسکین دهد.

مواد خوراکی که سلامت قلب را تضمین می‌کنند

کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند برای حفظ سلامت قلب در میان وعده‌ها مواد خوراکی سالم مصرف کنید.

خواص باورنکردنی هویج

هویج گیاهی پرفایده ای است که اگر خوردن آن را دوست ندارید، متخصصان نوشیدن آب آن را توصیه می کنند.

توصیه‌های کارشناسان در‌باره زمان غذاخوردن

مطالعات مربوط به تاثیر الگوهای غذایی بر سلامت نشان می دهد بی نظمی در غذا خوردن با افزایش ریسک سندروم متابولیک (فشارخون بالا، دیابت نوع۲ و چاقی) مرتبط است.

ویتامین های مفید برای سلامت و زیبایی پوست

طبق توصیه کارشناسان تغذیه، خوردن رژیم غذایی متعادل با انواع مواد خوراکی سالم به حفظ نرمی و درخشندگی پوست کمک می کند.

فواید انواع چای و دم نوش

چای گیاهی پر مصرف دربسیاری از کشورهای جهان است؛ اما انواع مختلفی از چای و دم نوش وجود دارد که هرکدام خواص و فوایدی شگرف برای بدن انسان دارند.