کربو هیدرات

  • میوه‌ها همانند سبزیجات در دسته کربوهیدرات‌هایی هستند که بسیار نادیده گرفته می‌شوند. در حالی که دارای شیرین کننده طبیعی، کربوهیدرات سالم، غنی از فیبر و سرشار از مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.