تغذیه سالم

  • از ویژگی‌های یک رژیم غذایی سالم این است که در آن انواع سبزی‌های تازه(خام یا پخته) گنجانده شده باشد اما خیلی‌ها معتقدند سبزی‌های پخته مزه دلچسبی ندارند یا اصلاً طعم خاصی ندارند و برای خوردنآن رغبتی پیدا نمی‌کنند…