خلاص

  • شما هر کاری که بخواهید بکنید چه بخواهید برای رسیدن به تناسب اندام با مربی کار کنید و به باشگاه بروید یا خودتان روی تناسب اندامتان کار کنید باید بدانید که واقعیت این است که باید واقع بینانه شروع کنید و به انجام تمرین ها ادامه دهید - با تمام هزینه های آن.