لبنيات

  • هرچند اغلب اوقات تصور می‌شود که مصرف لبنیات به دلیل پیشگیری از چاقی و ابتلا به بیماری‌های قلبی باید محدود شود اما در یک آزمایش جدید معلوم شد که مصرف این گروه از مواد غذایی برای تقویت مغز و باهوش تر شدن، ضروری است.