مبارزه با ترس و نگرانی در مراحل مختلف زندگی
آیا ترس ها و نگرانیهایی دارید که شما را از پا انداخته است؟ با مطالعه این مطلب می توانید به جنگ این احساسات منفی رفته و بر آنها پیروز شوید.
آیا ترس ها و نگرانیهایی دارید که شما را از پا انداخته است؟ با مطالعه این مطلب می توانید به جنگ این احساسات منفی رفته و بر آنها پیروز شوید.
وجود ترس به خودی خود کاملا عادی است. هم کودکان عادی و هم کودکان استثنایی و دارای مشکلات خاص، ممکن است دجار ترس هایی مثل یک هیولای ترسناک در کمد باشند. بسیاری از ترس ها از لحاظ روانشناختی ریشه در تغییرات دارند؛
مرده مانند کسی است که در خواب خود انواع شادی های بی شمار و انواع ترس و وحشت هایی که قادر به شمارش آنها نیست می بیند. حال بنگر چگونه است حال آنکه در خواب شاد است و آنکه در آن دچار ترس و هراس است.
هالووین سنتی است که ترس را به سرگرمی تبدیل می کند. ترس تأثیرات جسمی زیادی در افراد دارد. در این بین فیلم های ترسناک می توانند تأثیر مثبتی بر بدن داشته باشند یا به اضطراب مادام العمر منجر شوند.
نوری پور گفت: هدف داشته باشید، ورزش کنید، با ترسهایتان بجنگید و تلاش فراوان و توقع اندک داشته باشید چرا که افرادی که برای کمترین تلاشهای خود، انتظارات فراوان دارند کمتر از دیگران از زندگیشان راضی و خوشحال خواهند بود.
به طور حتم شما هم در کودکی توهم هیولا در خانه و به خصوص در زیر تخت خواب را داشتهاید و نصف شبها از ترس جرات نگاه کردن به زیر تختان را نداشتید. در آن هنگام والدین شما را آرام میکردند و اطمینان میدادند که هیچکس جز شما در این اتاق نیست!
متخصص کودک و نوجوان در دانشگاه علوم پزشکی کردستان، گفت: همه ما دلمان میخواهد پیشرفت کنیم و اهدافی را که در سر داریم تحقق ببخشیم، اما چرا فقط تعداد اندکی از ما به آرزوهایمان میرسیم؟
غلبه برترس میتواند با استفاده از راهکارهای مختلفی امکان پذیر باشد و به این ترتیب سبب افزایش کیفیت زندگی انسانها شود.
حملات موشکی دامنه دار گروه های مقاومت فلسطین به شهرک های صهیونیست نشین، موجی از ترس و وحشت را بر صفوف شهرکنشینان حاکم ساخته است.
اگر یاد بگیریم بر ترسهایی که نمیگذارند تواناییهایمان را به چالش بکشیم غلبه کنیم، خواهیم توانست اهدافی را که دستنیافتنی مینمایند به واقعیت تبدیل کنیم.