ذهن

  • برطرف کردن نیاز بدن از طریق مکمل یاری و یا منابع غذایی حاوی سلنیوم که منجر به رفع کمبود این ماده معدنی گردد، به سرحال شدن و برطرف نمودن افسردگی منجر خواهد شد.

  • به جای اینکه تسلیم حواس‌پرتی شوید، خودتان آن را بسازید. دانشمندان دانشگاه ایلینویز در پی تحقیقات خود متوجه شدند اشخاصی که پس از ۵۰ دقیقه کار، یک استراحت کوتاه به خود می دهند، بسیار بهتر از کسانی وظایفشان را انجام می دهند که بی وقفه کار می کنند.

  • اگر با همسرتان صمیمیتندارید، پرسیدن پرسش هایی خاص و شخصی می تواند شما را به هم بازگرداند. ساختن نقشه ی عشق، استعاره ای از شیوه ای است که می تواند کمک کند تا زوجین یکدیگر را عمیق تر بشناسند.

  • یک بیمارستان که در شهر انتاریو کانادا قرار دارد طبق اساسنامه مصوب خود تصمیم دارد کارکنان خود را با بهره‌گیری از روش احترام به ارزش‌های متقابل استخدام کند.

  • فلاطونی درباره نقش خانواده در تربیت فرزندان ولخرج گفت: بسیاری از رفتارها در کودکی شکل می گیرد و بیشتر غیر اکتسابی(تقلیدی)هستند. از جمله این موارد می‌توان به نحوه پول خرج کردن اشاره کرد.

  • یک روانشناس با تاکید بر پرهیز از پرورش افکار منفی گفت:از دیگر روش های مهم برای فراموش کردن افکار منفی و خاطرات تلخ گذشته این است که هر وسیله ای را که باعث یاد آوری این موارد در ذهن شما می شود را از خود دور کنید.