آیا تا به حال شنیده اید که اگر مدت زیادی به رنگ زرد نگاه کنید، ممکن است دچار اضطراب یا خشم شوید؟ یا اینکه نوزادان در اتاق های زرد بیشتر گریه می کنند؟ بله این ها شایعات زودگذری هستند.
چشم ها را ببندید و تصویر و احساسی آرامش بخش را که به تمرکز بر خواب آلودگی تان کمک می کند شناسایی کنید.
بیخوابی می تواند با توانایی بدن در مقابله با عفونت ها تداخل یابد. تحقیقات نشان می دهد خواب و ساعت درونی بدن موسوم به سیستم شبانه روزی، موجب تنظیم سیستم ایمنی بدن می شود.
بسیاری از افراد خواب راحتی ندارند و از اختلال در خواب رنج می‌برند. این افراد معمولاً درچار خستگی مفرط و ترس هستند و نمی‌توانند ذهن خود را به گونه‌ای مناسب به روی موضوعی مشخص متمرکز کنند.
پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که آن دسته از رژیم های غذایی که فقط شامل قند فروکتوز هستند فعالیت های مغز را تحت تاثیر قرار می دهند چون توانایی انسولین را برای کمک به سلول های مغز مختل می کنند
در مورد ایده ها و افکار خلاقانه، به زمان بیشتر احتیاج داریم تا بتوانیم آنها را در ذهن مان بپرورانیم و چنین افکاری را به دیگر چیزهای مرتبط اتصال دهیم.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد نگرانی نه تنها آثار مخربی ندارد بلکه دارای فواید هم است. نگرانی جسم و ذهن را سالم نگه می‌دارد و دارای فواید انگیزشی است و می‌تواند نقش یک سپر احساسی را ایفا کند.
بازنده بزرگ روحانی است، به علت عدم تسلط به اوضاع کشور و اثبات این مساله که بی جهانگیری بسیار کم می‌آورد اتفاقا اینجا برای جلب صادقانه آرا آمده و این تظاهر به امساک نفس پسندیده نیست، مگر آن که بپذیریم خود او هم از شرایط قانع شده که رای ندارد.
امیرالمومنین علی علیه السلام می فرماید:« کسی که در اطراف گناه بسیار بیندیشد، سر انجام به آن کشیده خواهد شد.»
چرت یک ساعته بعد از ناهار می تواند مزایای زیادی برای عملکرد ذهنی داشته باشند.