به گزارشافکارنیوزبه نقل از ایسنا، زمانی که شما تلاش دارید تا بیدار بمانید، کافئین می‌تواند کمک کننده باشد اما این محرک رایج که در اکثر قهوه‌ها و چای‌ها یافت می‌شود می‌تواند عوارض جانبی ناخواسته‌ای نیز برای شما داشته باشد.

به گفته بنیاد ملی خواب(National Sleep Foundation) کافئین علاوه بر این که باعثعصبانیت می‌شود، عوارض جانبی بالقوه دیگری نیز دارد:

- باعثسرگیجه، تهوع، سردرد و یا بی خوابی می‌شود.

- منجر به حس اضطراب یا تحریک پذیری می‌شود.

- باعثتند شدن ضربان قلب می‌شود.

- هماهنگی خوب حرکتی را کاهش می‌دهد.

- باعث ادرار بیش از حد معمول میشود.