نسبت قد به وزن ایده آل برای خانم ها و آقایان را اینجا بخوانید

ا این اعداد و رقمها را از کجا دراورده اید فیکس گفتن این اعداد بدون در نظر گرفتن فاکتورهای سن ووضعیت تراکم استخوان و فعالیت بدنی و.... غلط است لطفا اطلاعات اشتباه ندهید

• شاهين ۱۳۹۵/۱۱/۱۲ ۰۲:۰۸

  11 | 4

  اين اعداد استاندار جهانيه كسي از خودش در نياورده كه تمام تيپ هاي بدني رو در نظر گرفتن و اين استاندارد رو براش تعريف كردن

• ناشناس ۱۴۰۰/۰۳/۰۲ ۰۹:۳۳

  1 | 2

  بله دقیقا

سلام...قد من 160 است وزنم 53 آیا درست است؟

• قوچعلی ۱۳۹۵/۱۱/۱۰ ۲۱:۳۰

  11 | 10

  سلام فاطمه خانم سعی کن تغذیه تون رو بهبود بدید تا به وزن نرمال که بین ۵۷تا۶۳ می باشد خودتون رو برسونید
  کارشناس پاسخگو

• غزاله ۱۳۹۷/۰۵/۰۴ ۲۰:۱۲

  15 | 9

  درسته عزیزم با همین فرمون ادامه بده. وگرنه هیکلت بهم میریزه

من ۱۴ سالمه دخترم قدم ۱۷۱ وزنم هم ۴۸.۵ درسته که لاغرم ولی این اعدادی که شما نوشتید هم درست نیست

من قدم 1/68 وزنم 60

دوستان توجه كنن كه اين إعداد كاملا درسته و از فرمول شاخص بدني به اين نتايج ميرسن.در واقع شما بايد تو اين شاخص،وزنتون رو بر مجذورِ(توان دوم) قدتونْ تقسيم كنيد كه اگر عدد به دست أمده كمتر از ١٩بود يعني كاهش وزن داريد و اگر بين١٩تا٢٥ بود يعني شما وزن استاندارد داريد و اگر ٢٥ به بالا بود يعني شما اضافه وزن داريد.ادمين لطفا براي اطلاع رساني ملت بچاپ.مرسي

• پردیس ۱۳۹۷/۰۴/۳۱ ۱۸:۲۱

  19 | 11

  من ۱۵ سالمه قدم ۱۷۴ وزنم ۵۲ خیلی قدم بلنده کاش یکم کوتاه بود

• ناشناس ۱۳۹۸/۰۸/۱۳ ۲۳:۲۶

  16 | 4

  من قدم 163ووزنم 70 باید چند کیلو لاغر کنم؟

اینا که خیلی زیاده من۱۶۵قدمه ۵۵ وزنم به نظرم باید ۶ کیلو کم کنم این چیه دیگه😐😐

140 11 سالمه

من قدم 170وزنم 60یعنی خوبه

• نیلوفر ۱۳۹۷/۰۴/۰۹ ۰۹:۵۹

  9 | 6

  من قدم ۱۶۲ وزنمم ۵۰خیلی لاغرم که من

سلام من قدم 163 است
وزنم هم 62 کیلو ، خیلی به اینکه قد کوتاهم یا بلند اهمیتی نمیدن، به نظر خودم خوب و ایده آلم ، البته اینو هم اضافه کنم در خانواده مادری همه قد بلند و کشیده اند، اما قد خیلی هم مساله مهمی برای خانومها نیست

من ١٣ سالمه قدم ١٥٧ و وزنم ٤٠ كيلو هستش آيا الان قد و وزنم خوبه

سلام من دختر هستم 12 سالمه قدم 160 وزنم 45 خوبه؟
اخع من دوست ندارم چاق باشم...

سلام داداش خوبی من قدم ۱۸۰ وزنم ۶۰ کیلو چه کار کنم به نظرت ؟ به چه دکتری مراجعه کنم

• هادی ۱۴۰۱/۰۲/۰۲ ۲۰:۵۶

  5 | 1

  یه سوال بن نظرت قد من 175متوسطه یا کوتاهه؟

سلام 24 سالمه 160 قد وزنم 44 ميخوام وزنم زياد کنم 10 کيلو لطفا راهنماي کنيد

استاندارد نیست این محاسبه هاتون

• گلی ۱۴۰۱/۰۶/۰۷ ۱۲:۲۹

  0 | 0

  به نظرم حتما باشگاه بدنسازی برید البته اگه از نظر بدنی توانشو دارید چون بهترین ورزش هم برای افزایش وزن هست هم کاهش و تغییر فرم بدن من خودم خیلی راه ها رو امتحان کردم اما تقریبا از وقتی سمت این ورزش رفتم شروع به افزایش وزن از 42 کیلو به 47 کیلو شدم و اینکه تغذیه بعد از این ورزش خیلی مهمه حتما زیر نظر مربی تمرین کنید ان شالله به خواسته تون می‌رسید.

وزن ۵۱ قد ۱۵۴ دخترمه

من 14سالمه دخترم قدم 172 وزنم 78 یا79 چجوریه خوبه یا نه ؟ تو 6ماه پیشم 10 کیلو کم کردم 89 بودم لطفا بگید

من زن هستم قدم 162وزنم 66/5هست

من دخترم قدن 155 و وزنم 48 می خواهم قد بلند شون چکار کنم

• ناشناس ۱۳۹۸/۰۷/۲۰ ۱۰:۲۲

  3 | 3

  خوبه اینطوری

سلام دخترم قدم ۱۵۵ وزنم۶۵ می خوام قد بلند بشم چی کار باید کنم؟؟؟

• محمد ۱۳۹۹/۰۳/۱۵ ۱۵:۵۱

  2 | 3

  سلام من قدم ۱۶۸ و وزن هم ۶۴ کیلو هست چطوره

سلام۱۴ سالمه ۱۵۵ قدمه ۶۴ وزنم دوست دارم قدم بلند شه چی کار باید کنم؟؟؟راهنمایی کنید لطفا🙄

من 16 سالمه قدم ۱۷۴ وزنم۷۳ خوبه

من ۳۲سالمه قدم ۱۵۶وزنم ۷۰کیلو هستم چیکار کنم لاغر شم

سلام من قدم 190 وزنم 70 چیکار کنم 10 کیلو دیگه اصافه بشم البته سنم 18 سالمه

ههههههههه

خوبد بد نیستیدمواظب زیبایی هاتونباشید

سلام من قدم 164و وزنم64 ، 16 سالم هست چیکار کنم قدم بلند تر شه کسی پیشنهادی نداره. دخترهستم

سلام من بسکتبالیستم قدم 166 وزنمم در زیاد ترین حال ممکن 51 میشه وگرنه به 48 همین طوری عادیمه سنمم دو ماهه 13 روتمموم کردم استاد ومربیم همیشه بهم میگن خوش اندام یعنی راس ت میگن?

سلام یسناهستم قدم160 وزنم 81 راهنماییم کنید وزنم بیاد پایین ممنون میشم

• هستی ۱۳۹۸/۱۰/۱۱ ۰۰:۳۴

  5 | 0

  رازیانه خوبه برای کسای که میخوان لاغرشن

باسلام
من 20 سالمه صفحه رشدم هم بسته شده
165قدمه ایا راهی هست ک تا171افزایش قد داشته باشم.

برای کمبودوزنم چیکار کنم میتونین بهم یه برنامه غذایی بدین

من قدم 157 ووزنم 73 است اگر وزنم تا 68 برسم خوبه چون استخان بندیم درشته

قد ۱۶۰ وزن ۵۸ آیا خوبه یا باید چاق کنم

من قدم 173 پسرم وزنم 85 مربی ببدن سازیم میگه کم نکن چی کار کنم ب نظرتون

سلام دخترم 10سال شه قدصدوپنجاه وزن 50کیلولطفاراهنمایی میخوام

• مهدیه ۱۳۹۹/۰۹/۱۸ ۲۱:۳۸

  1 | 1

  سلام من مهدیه وزن ۵۵ قد ۱۶۵
  

سلام 15سالمه دختر هستم
قدم 176و وزنم69
چی کار کنم؟

سلام من ۱۶۰ قدم و وزن ۷۲ چیکارکنم وزنم بیاد پایین هر چی رژیم میگیرم از یک تا دو کیلو پایین تر نمیام از این قرصهای لاغری از عطاری دارن بنظرتون خوبه ممنون

سلام 170قد مه
وزنم48😢😢😢

• ناشناس ۱۴۰۰/۰۱/۲۴ ۱۲:۵۴

  3 | 1

  دقیقا مث توم😐💔

من قدم191وزنمم 185 نظرتون چیه؟

من 13سالمه قد58 وزنم-59

سلام قد من162 و وزنم65 کیلو است دور کمر من 85 است ولی همه جای دیگر بدنم عالی است فقط من از سایز دور کمرم زجر میکشم هر کاری هم که میکنم همه جا لاغر میشود بجز کمرم خواهش می کنم کمکم کنی کمرم باریک شود

من قدم ۱۸۹ و وزنم ۷۵ کیلو میخام وزنمو ببشتر کنم کارمم تقریبا سنگینه چند کالری در روز باید زیاد کنم ؟

سلام
من قد 180 وزنم 49 خدایش خیلی رنج میبرم از این وضعیتم
هر کاری واس افزایش وزن انجام دادم قرص، شربت، داروی های گیاهی، ولی تأثیری نداشته موندم چیکارکنم کسی میتونه کمکم کنه؟
ممنونم

سلام من دخترم 13 سالمه قد من 170 هست وزنم 60 خوبه؟

• Masoom ۱۳۹۹/۰۳/۲۶ ۱۲:۲۲

  1 | 0

  سلام من قدم 155 وزنم 63 خوب نیس😥

سلام‌ من وزنم ۴۹ هست قدم ۱۵۰ هست من دوست دارم ۱۰ کیلو کم کنم یعنی بشم ۳۹ کیلو
به نظرم این عدد های شما غلطه

سلام من 14سالمه قدم 163،و زنم هم 52است. یعنی من خیلی لاغرم

• نسیم ۱۳۹۹/۰۶/۰۷ ۱۲:۲۴

  2 | 1

  ن عالیه

سلام من ۱۷ سالمه .قدم ۱۶۹ وزنم ۵۲ .دلم میخاد وزنم بالابره میخام ۶۰ یا ۶۲ بشم اما هیچ کاری تاثیری نداره .چه قرص هایی کالری های زیادی دارن؟

سلام من قدم ۱۵۲/۵وزنم ۴۷میخواستم بدونم قدم بلند میشه و نرمالم؟
قد مادرم هم ۱۶۰و پدرم ۱۷۳

من قدم 155هست میخواهم ی رژیم خوب ک ضعیف نکنه بدنم رو بگیرم وزنم 78کیلو هست میشه ی رژیم ب من بدین

سلام من 188 قدم است وزنمم 90 است آیا من چاق استم

قدم ۱۶۸
۵۰ کیلو:|

• مهدی ۱۳۹۹/۰۹/۲۰ ۱۲:۰۰

  0 | 0

  سلام عزیزم

سلام دخترم من قد ۱۶۵ و وزن ۷۱ خوبه یا نه

سلام
من قدم 175
با یه دختر خانمی هستم که بهم ابراز علاقه میکنه و قدش 150
از لحاظ چهره زیباست ولی الان که داره بحث خواستگاریمون جدی میشه بین خودمون دو دلم.خیلی دوسش دارم ولی میترسم بعدا همیت اختلاف قد مشکل ساز بشه.واقعا نمیدونم پیش مشاور نرفتم گفتم اینجا بنویسم

من ۱۶۲ وزنم ۷۲ هستش میخوام لاغر بشم اما نمیتونم 😔کمکم‌کنین

سلام
من دخترم
قدم 168و وزنم 63
17 سالمه به نظرتون چیکار کنم بتونم وزن کم کنم

• ناشناس ۱۳۹۹/۰۹/۰۹ ۲۲:۵۷

  5 | 0

  سلام من مرد هستم ورزشکار 118 کیلو هستم اندام زیبا قدم 183هست آیا مناسبه

سلام
من قدم168و وزنم 56ایا درسته ؟

من 163 هست قدم
وزنم 56
14سالنه ایا خوبه

سلام من قدم165وزنم 40😫

سلام.من قدم ۱۸۶ هست
وزنم ۷۵
به نظرتون وزنم کمه؟

من ۱۲ سالمه دخترم
قدم ۱۶۰
وزنم ۴۴

سلام من ۳۹سالمه قدم۱۶۰و وزنم ۵۰ دختر هستم وزن ایده الم باید چقد باشه کمکم کنید

من قدم 157 وزنم 50 خیلی دوست دارم تو پر تر بشم چیکار کنم؟

سلام من 14 سالمه دختر هستم و قدم 155 هستش وزنم هم تقریبا 43 هست چی کار کنم ایده‌آل شم ؟ اصلا از وزن و قدم راضی نیستم

سلام من قدم ۱۶۰ وزنم هم ۴۶ آیا درست

• ناشناس ۱۴۰۰/۰۴/۱۶ ۱۹:۱۹

  0 | 0

  بیشتر ورزش کن

من 11 ساله دخترم هستم. قدم 160 و وزنم هم 50 هست. به نظرتون قدم کمه یا خوبه؟

سلام من دخترم ۱۳ و نیم ساله هستم وزن من ۵۸ کیلو هست و قدم ۱۶۴ هست و استخوان بندی معمولی دارم به نظر شما اضافه وزن دارم؟

پس آقایان زیر 157 رو چرا مشخص نکردید؟
مثلا من که 154 هستم وزنم باید چقدر باشه؟
بعدش هم کی میگه این اعداد استاندارد جهانیه؟ چون در نظر گرفتن یک عدد ثابت برای قد و وزن بدون توجه به سن و تراکم استخوان و نوع استخوان بندی نباید یکسان باشه چون خیلی دیده میشه افرادی که استخوان بندی درشتی دارندو این افراد که نباید وزنشون با اونایی که استخوان بندی ریز و یا معمولی دارن یکی باشه... چون خود استخوان که وزن کمی نداره.... ازون گذشته معمولا توی تناسب اندام سن رو هم دخیل می کنن ....

سلام. من 12 سالمه و 160 س م وزنم 58 کیلو. میشه بگین اضافه وزن دارم یا نه.

• دلبر ۱۴۰۰/۰۷/۱۶ ۰۰:۲۹

  2 | 0

  آفرین عالی بود
  

من قدم 186 سنم20 ولی وزنم بالاس

من چهارده سالمه قدم 157 و وزنم پنجاهه حس میکنم نسبت به دوستام وزنم زیاده چکار کنم؟

من پسر هستم قدم ۱۹۵ وزنم ۸۵

سلام سانستول بخور واسه قدت زینک

سلام خسته نباشد قدم 180 وزنم 69 خوب هستش

من وزنم 51قدم 155خوبه ؟

من دخترم ۱۶ سالمه قدم ۱۸۰ با وزن ۵۸
خوبه؟

قد۱۶۰وزن۵۷

سلام من 18سالمه قدم 175 و وزنم 50کیلو هست و کارم هم سرعتی و قدرتی هست چکار کنم