به گزارش افکارنیوز به نقل از فارس ، كمبود خواب سطح هورمونهای لپتین و گرلین موجود در بدن را تغییر داده و باعث میشود فرد تمایل بیشتری به مصرف مواد خوراكی داشته باشد.
پزشکان کلینیک «مایو»، ۱۷ زن و مرد جوان را که از لحاظ جسمانی در وضعیت سالم بودهاند به مدت ۸ شب مورد بررسی قرار دادند. در این مطالعه نیمی از این افراد به حد نرمال خوابیده و نیمی از آنان طی شبانه روز، دو سوم از زمان معمول را خوابیدهاند.
پایگاه اینترنتی ایندین تایمز، بر اساس این مطالعه كمبود خواب به یك امری رایج در میان افراد بخصوص جوانان تبدیل شده است كه باعث میشود افراد بیشتری به چاقی مبتلا شوند.
شناسه خبر:
۹۲۸۴۶
رابطه خواب کم و اضافه وزن
طبق مطالعات انجام شده افرادی که به اندازه کافی نمیخوابند کالریهای اضافه بدنشان نمیسوزد و همین امر باعثاضافه وزن در آنان میشود.
۰