به گزارشافکارنیوز،کارشناسان بنیاد ملی خواب آمریکا معتقدند کمبود خواب تاثیرات منفی بسیاری بر سلامت نوجوانان دارد.
به اعتقاد این کارشناسان، دشواری در تمرکز، حل مسائل، گوش دادن، یاد گرفتن و به خاطر آوردن اطلاعات مهم از این قبیل تاثیرات منفی است.
این کارشناسان افزودند: کمخوابی ممکن است به بروز بیماری‌های پوستی از قبیل آکنه نیز منجر شود.
همچنین به گفته کارشناسان بنیاد ملی خواب آمریکا، افزایش پرخاشگری و رفتارهای نامناسب را می‌توان از دیگر اثرات منفی کمخوابی در نوجوانان دانست.
به گفته این کارشناسان، افزایش احتمال مصرف مواد غذایی ناسالم و در نتیجه افزایش وزن و افزایش خطر احتمال مصرف نیکوتین و کافئین از دیگر اثرات سوء کمخوابی بر سلامت نوجوانان است.
